芸能人からストリートダンサーまでみんなやっている！！自分をかっこよく魅せる○○とは？
こんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
今回は、
ダンスを魅力的に変える、
1つの超簡単な意識について
お話をして
いきたいと思います！
これを知り
取り入れることで
あなたのダンスは
グッと魅力的になります。
そしてダンスのみでなく
踊っているあなた自身が
魅力的な見え方をします！！
周りの人達が、
あなたの魅力に惹かれ
ファンになるのも
時間の問題かもしれません！
しかし、これを知らずに
普通に踊っているだけだと、
本来出せるはずの魅力を
発揮できることが叶わぬまま
自分自身も周りの人にも
その魅力を知られることが
一生ないままになります…。
それさえ知っていたなら
もっとかっこいいあなたで
大切な、バトルやショーに
臨めたかもしれないと思うと
とても悔しく思いますよね？
いつまでたっても
あか抜けないダンスを
続けることになってしまい
あなた自身が
本当に自信をなくして
ダンスを続けることが
嫌になってしまうなんて
いうような事も考えられます。
僕自身も
思い悩みましたから…。
しかし、僕自身これを知って
実践し始めてからというもの
友達の反応や
先生の反応なども
大きく変わりました！
「かっこついて来た！」
「自信がついてきたね！」
「目立つようになった！」
あなたもたった1つ
意識を変えるだけで
そんな風に
思われること
間違いなしです！！
今からその
超簡単な意識を
お教えしたいと思います！
その意識とは何なのか？
顔(首)の角度です！！
はい！
たったこれだけです！
表情は勿論、角度が
ダンスや曲の雰囲気に
合っているというだけでも
見ている人からすれば
気持ちのいい、見やすい
ダンスへと変わります！
歌手で考えてみると、
分かりやすいのですが
楽しい曲なのに
ずっと下を向いて
暗い感じだったり
悲しい曲なのに
偉そうに歌っていたら
なんか気持ち悪く
感じると思いませんか？
また、若者であるならば
自撮りの文化がありますが
かっこよく映る
より可愛く映る角度を
みんな探して撮りますよね？
ダンスにも
同じことが言えます！！
勢いのあるラップなのに
顔が下向きで暗かったら
まずその時点で
見る気がなくなります。
ダンスは髪型や服装など
見た目もとても大切ですから
やはり魅力的に見える
"顔の角度"というのは、
必要不可欠になってきます！
あともうひとつ、
顔の角度が変わるだけで
ダンスの見え方が
確実にかっこよく、
うまく変わるような
ステップや動きが
どれだけあるのか？
実のところ
ほぼ全部です！！
ほぼ全部の動きに
首の角度というのは
関わってきます！！
ですから、
首の角度というのは
あなたを魅力的に
見せる上でものすごく
大切な意識となります！
これだけ大切な
顔や首の角度ですが
どうやって意識を
し始めたらよいのか
それを教えていきます！
練習方法としては、
改善したい動きを
まず1つ選んでもらって
それをするときの
首の角度を、色々と
試してみる事をして下さい！
顎を引いてみたり
逆にちょっと上げて
見下すようにしてみたり
少し左右斜めに
角度をつけてみたりと
方法はたくさんです！
これがかっこいい！
と言う角度が決まったら
その動きと合わせましょう！
まずは
ひとつからですが
角度をつけることに
慣れてくると思いますから
慣れてきたら
動きながらの首の角度も
色々変えてみたりすると
ひとつの動きでも
見え方が一気に変わり
魅力が増してくるでしょう！
実のところ
顔の角度を意識する癖を
つけてしまう事が出来たら
あとは、
もう出来たと同じです！
どんどんかっこよく
魅力的なダンサーに
近づいていきますよ！！
さて、ここまで読んで
顔や首の角度の大切さは
分かってもらえたと思います！
しかし、
読んだだけでは
何も始まりません！！
まずは、今その場で
顔の角度を
意識して変えてみる
事から、始めてみて下さい！
ご意見、ご質問や
お問い合わせなどは
コメントにてお待ちしています！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
次回をお楽しみに！
一瞬にしてかっこよくなる！！ダンスが上手くなるためには、必ず○○でなくてはならない！
こんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
今回は、
ダンスが上手くなる為に
必須のメンタルの作り方
について、
お話ししていこうと思います。
これを知っておくことで
あなたのダンスが、今後
一気に伸びる事は確実となり
「かっこいい！！」
「羨ましい！」
「なんだか目が行く！！」
周りからの
評価が上がるのは
もちろんのことなのですが
自分自身も、
"そんなの当たり前じゃん！"
と強気のメンタルで
胸を張っていられるでしょう！！
逆に知らないと
どうなってしまうのか…
いつまで経っても
自信もなく下を向き
"自分のダンスなんて…"
と、マイナス思考の
ままになってしまいます。
周りの評価が気になり
挑戦することを恐れたり
もし仮に褒められても、
皮肉にしか聞こえなかったり
とにかくあなたにとって
全くプラスがありません！！
僕自身、
気持ちの持ち方が
わからなかった時は
常に自信もなかったし
周りにいる友達も少なく
その時は
気づかなかったですが、
常に自信のなさそうな
ダンスを踊っていました。
でも今は、
基本プラス思考で
自分のダンスにも
ある程度の自信を持って
楽しく踊れています！！
こうなるまでに
まず僕に起こった変化は
急激にダンスが上手くなる
とか、そういったものでなく
メンタル面です。
気持ちの持ち方でした。
なのであなたにも、
その方法を、お教え
したいと思います！！
ダンスが上手くなる為に、
ダンスを楽しく続ける為に
必要な気持ちの持ち方とは
一体どんなものなのか？
結論から言いましょう！！
ズバリ！
ナルシストになる事
です！
「え？」
と思う方、多数かと思います。
でも、ものすごく
大切な事なのでもう一度。
ナルシストになる事です！
ナルシストなので、
自分を好きでいたり
自分を褒める事に対して
理由なんていりません。
理由をつけてはいけません。
ただ立っている自分を
"今日もかっこいいなー"
と、思える事が大切です！
馬鹿らしいかもしれない
ですが、理由があります！！
ダンサーは練習をする時
毎日のように鏡を見ます。
ずーっと鏡を見ながら
自分と向き合うわけです。
自分を好きでなくては
やっていられません！！
鏡と向き合って
練習できている時点で
そうなれる素質ありなので
ナルシストになって
自信を持ってダンスを
続けていきましょう！！
ナルシストになる方法は
さすがに、僕もきちんと
お教えができませんので、
ナルシストになる事で、
ダンスにとっての利点と
注意点をお教えします！！
まず、1つ
人の目線を、
気にし過ぎなくなります！
自分がきっちりと
かっこをつけて自信を
持って踊れているので、
人が何か悪いことを
言っていたとしても、
必要以上に気にならなく
精神的にも
安定してダンスに
打ち込むことができます。
２つ目、
性格が明るくなり
周りに人が増えます！
自分に自信がある人の
周りには人が集まります。
それだけ、自分の
ダンスにも興味を持って
くれる人も、増えていき
応援してくれる人も
アドバイスくれる人も
だんだん増えていくので
自分のダンスの向上に
とてもいい働きをします！
自信を持つ為に
始まったナルシストが
ダンスの方の説得力も
しっかりと上げてくれ、
自信とスキルが伴ってきます！
そして、
自信があり、人が集まり
ダンスも上手くなってくると
単純計算で
モテます！！
ダンスで念願の恋人をも
手に入れられたら最高ですね！
ダンスのメンタル面に
直結している部分では、
上記2つの感じになります！
そして注意点ですが、
ナルシストというと、
悪いイメージを持つ人も
多いかと思います。
・傲慢
・不誠実
・自分勝手
・人の話を聞かない
など色々ありますが、
これら全てに注意はして下さい！
友達や恋人を
なくしてしまっては
本末転倒ですからね。
ナルシストの
いい部分を取り入れて、
夢を叶えていきましょう！
ここまで読んだあなた
気持ちの作り方、持ち方は
一通りわかったと思います！
ですが、
読んだだけでは
何も変わりません！
今すぐに、自分を
褒めてみて下さい！！
まずは、何でも良いので
自分の要素の1つの事について
褒める所から始めてみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
また次回、
お会いしましょう〜！！
有名ダンサー達も必ず取り入れている！！一気にダンスがランクアップする○○の練習方法とは！？
こんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
今回の記事では、
上級者ならば誰もが
かっこよく出来る動きですが
初心者が放っておきがちな
すぐ改善が出来る動きについて
話をしていこうと
思っております！！
これが
出来ることにより
あなたのダンスは
ワンランク、
いや、それ以上に
飛躍的にかっこよくなります！
上級者の仲間入りを
していくためには、これが
必須条件となって来るでしょう。
ですが逆に、
あなたがこれを知らぬまま
今後ダンスを続けていくと
「何かかっこよくないな…」
「見ていて気持ちが悪いな」
「何だあれ、笑ってしまうわ！」
と、周りは思うでしょうね。
いつまでたっても
かっこよくならない
自分を鏡で見ながら
練習し続ける日々を
送る羽目になってしまいます。
この改善は簡単に出来ます！
が、知ることや意識をしていく
タイミングや頻度については、
早ければ早いほど
意識すればするほど
よくなっていく動きです！
一刻も早く
知ることがまずは
第一関門になります！
僕自身の経験だと、
ずっとこの動きが
かっこよくありませんでした。
でも特に重要視せずに
目先の難しいステップや
新しく知った動きなどの
練習ばかりに目を向けて
かっこよくないという事実に
全く気づけていない状態でした。
そしてある日、
周りの友達や、ダンスの先生
周りの人間から言われ始めます。
「あいつの○○ダサい。」
あなたはこうなりたいですか？
経験した側からの意見で言うと
相当ツライ出来事でしたね…。
そして、出来ることなら
消し去ってしまいたい程
確実に必要のない経験です！
そうなるのは嫌ですよね？
あなたがそうならぬよう
僕が方法を教えて行きます！！
ズバリその○○とは？
"ストップ"です！！
ストップとは、
ポーズなどの大きく
しっかり止まるもの、
細かく小さく
コマ送りのように
動いていくものから
ヒットなどを入れて
強く、激しく止まるもの
まで色々とありますね！
それがかっこいいか
かっこ悪いのかで、
雲泥の差があります！！
上手い人で、
これが下手くそな人は
まずいないと思います！
更に、ヒップホップで言うと
ストップがよく使われるのは
"見せ場"である
ことがほぼです！！
見せ場が決まらない
ダンサーは、やはり
説得力にもかけてきます。
今から説明することに
意識をしっかり向けて、
ストップを改善しましょう！
1.大きくポーズを作る
初心者であれば
まずこれです！！
あまり頭で考えず
まずはとにかく大きく
4カウントに1ポーズ程
止まらずに
動き続けて下さい！！
ストップを連続でやる際
動きが何にも出てこない、
形が何も浮かんでこない事が
1番の敵であり
かっこ悪い1番の原因です。
無意識で出てくる動き、
ストップのレパートリーを
しっかりと増やしましょう！
2.角を作るように止まる
レパートリーが増えてきたら
今度はクオリティーを上げます！
全体の動きでも、
手や足を使う時でも、
角を作る意識をしましょう！
具体的に体の動きは、
四角の角を取っていく
ようなイメージで止まります！
手や足も大事ですが、
イメージを決めるのは
体全体の動きになります！
全身で四角の角を
取って行くように出来てから
手や足も角ばった形に
なるように使って行きます！
この段階でのあなたは
もう迷わずにかっこよく
ストップが決まるでしょう！！
さて、ここまで読んで
やり方がわかっていても
それだけでは何も変わりません！
今すぐ、
2ステップをスマホの
メモに取りましょう！
そして、
すぐ実行される事を
強くオススメします！！
あなたのダンスライフが
より充実したものになるよう
心から
応援しています！！
ご意見、ご質問
お問い合わせなどは
コメント欄から
いつでもお待ちしています！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
これが出来なきゃダンサー失格！？全ジャンル共通で超必須なテクニックとは？
こんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
今回は
できないとかっこ悪いが
放っておきがちな動きについて
話していきたいと思います！
この動き、
全てのダンスに共通した
基本的な動きのひとつです。
この事柄でもわかる様に
超大切な動きになってきます。
ですがなぜか、
これを放っておきがち…
これが出来たら
その頃には身体自体も
使い方が変わっているので
そのほかの動きも
良くなる可能性大です！
ですが、この動き
出来ないままにしておくと
肝心なところで
よろけたり、なんか残念な
仕上がりになってしまったり
あなたのダンスに
マイナス要素しかありません。
よくやる動きなので
避けて通ることもおそらく
出来ないと思われます！！
周りには
「キレが悪いなぁ」
「なんかダサいなぁ」
と思われてしまう事
ほぼ間違いなしです…
僕自身もこの動き
得意な方ではなく、
得意な友人を見ては
「かっこいいな！！」
と感じていました。
放っておりましたが
一向に上手くなる気配がなく
仲間内で
全員が出来たのに
僕だけがよろけた時
これは
練習しないとダサい！！
そう焦り練習し始め
今では得意な動きです！
この動きさえ出来たら
会場がものすごく沸く！！
みたいなすごい技的なもの
とは残念ながら違いますが、
このテクニックで
沸いた時には相当な
気持ち良さがあります。
そして
スマートに決まれば
ダンスが全体的に
かっこよく、キレが良く
なる事間違いなしです！！
さてその動きとは
一体なんなのか？？
ズバリ！！
"ターン(連続ターン)"です！
今回はストリートダンスで
よく使う両足ターンの方に
寄せて話をしていきます。
「できるわ！！」
と思う人もいれば、
「あー、ニガテ…」
と共感を覚える人も
いる事かと思います。
基本的な動きで
あることは確かなのですが
ふらつきやすかったり
目が回ってしまったりと
初心者には慣れるまで
難しいテクニックです。
せっかくダンスが上手いのに
ターンでふらついてしまったら
正直言って
とてもダサいです。
ターンがふらつくことは
とてもダサいということを
自覚しなければなりません。
見ている側からしても
出来てすごい動きと言うより
出来て当たり前な動きとして
見ることの方が多いですよね
ということは、
サクッと出来なかったら
違和感を覚える動きなのです。
＝何か変
＝ダサい
という感覚に
なっていってしまいます。
ターンがニガテな人は
ここらで克服しておかないと
後々大変なことになりますよ…
ということで、今回も
練習方法を教えていきます！
1.軸を作り姿勢を保つ
2.力まない
3.首をきる
1.軸を作り姿勢を保つ
姿勢はまっすぐにし
お腹の真ん中(軸になる部分)に
力を入れて立ちます。
上半身をその状態で
足を交差して回っていきます。
回る時に上に伸びる感じ
という人もいるんですが
それだけでは不完全です！
上に伸びるだけだと
軸は上に抜けていくだけなので
体の中心から
上下に引っ張り合い
軸をピンと張る感じ
で回っていきます！
フェイスタオルで試すと
分かりやすいんですが、
タオルを縦長に持ち
上だけ持ち上げても
緩いままのタオル全体が
上に上がるだけですよね。
それに対して
上下共に引っ張った場合
その場でタオルが
ピーンと張りますよね。
回る時に体の軸は
その感じをイメージして
回っていくと良いです！
2.力まない
力むと、1で説明した
引っ張り合いが出来にくく
肩や体全体が固まり
綺麗に回れない原因に
なってしまいます。
力を入れるのは
軸部分だけにして
そのほかは力まずに
自然に使っていきましょう。
特に肩は
力んで上がりやすいです。
意識的に下ろしましょう。
3.首をきる
首をきる、顔をきる
などという言い方をします。
顔を前に残す
ことを指します。
一点を見つめ
ターンをしていきながら
ギリギリまでそこを見ます。
そして限界がきたら
一気に首を回転させ
前を向き、また目線を
先ほどの一点に戻します。
要は回っている間
基本的に目線は一箇所
しか見ないようにして、
体と一緒に回らずに
ギリまで残して一瞬で回して
またすぐ目線を戻してきます。
これをすることにより
目が回らなくなります！！
また、首の動きが
すごく素早くなるので
ターン全体にキレが出ます！
この3ポイントを
押さえさえすれば、
ブレない！
ふらつかない！
キレがある！
ターンになっていきます！
連続ターンもできるように
なってくると思いますよ！！
連続ターンが出来たら
あなたの動きで周りが
盛り上がること間違いなしです！
さて、ここまで
読んだあなたではありますが
読んだだけでは
何も変わってはきません！！
まず、今すぐに
メモにとっておきましょう！！
そして帰ったら
タオルを引っ張り
軸のイメージを
してみるところから
始めてみてください！
あなたのダンスが
1日でも早く理想のものに
近づけるよう応援しています！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
ダンスが続く人とやめてしまう人のたったひとつの決定的な違いとは？
こんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
今回は、
ダンスが続く人と
続かない人のマインドの違い
について、
お話ししていきます！！
これを知っていれば
躓いた時や悩んだ時
少しは役に立つかと思います。
続けている人は
こんな考え方でダンスを
続けているんだってことが
分かると同時に、
あなた自身がダンスを
これから続けて行くために
何が必要なのか分かり
楽しくダンスを続けて
いけるようになると思います！
まだ
ダンスを始められて
いないあなたにとっても
始めるキッカケに
なるかもしれません！！
しかし、
知らないままいくと
今までやめた人と同じ様に
あなた自身が
やめてしまうことに
なるかもしれないのです。
始められていない
あなたであるならば
ずっと一歩
踏み出せないままです。
そもそも、
ダンスをはじめる
ダンスをやめるという
発想自体が、日本特有の
ものがあるなと感じます。
日本では、音楽に乗って踊る
という文化が自然ではありません。
なので、
"はじめよう！"と始まり、
"やめよう！"と終わります。
そんな中で、
ダンスを続けられる人と
やめていく人の違いは何か？
歴の長さ？
うまさ？
仕事にできてるかどうか？
違います。
もっとシンプルで
当たり前の事です。
これを言ったらあなたは
怒ってしまうかもしれません。
ですが、
どんなダンサーに聞いても
きっとこう答えるでしょう。
「ダンスを続けるためには
どうしたら良いでしょうか？」
「ダンスを始めたいのですが
はじめの一歩が踏み出せません」
答えは、
「始める事」と、
「続ける事」です！
怒らないで下さいね。
本当にシンプルにこれだけです。
始める人、続けている人は
それをする為にどうするか
考えながら生活をしています。
やめていく人、始めない人は
それをする為の方法を考えません。
それを考えるのが
めんどくさくなるのか
始められない訳や
やめていく言い訳を
並べる方に一生懸命です。
例えば
レッスンに通える
お金や時間がないならば
レッスンに通わなくても
自分で踊る事は可能です。
就職？
働きながらダンスを
続けている人は沢山います！
また、
歳を取っているから…
という場合もあるでしょう。
僕の生徒さんには
50代でダンスを始めて
今還暦前の方もいますよ。
その方は今も
メキメキ上達しています。
ちなみに
プロのダンサーと
呼ばれる人達であれ、
続けているから
ダンサーなんです！！
うまいから
センスがあったから
お金や時間があったから
ではないんです。
続けているから
やめなかったから、
今もダンサーなんです。
うまい人は、
自分が続けていく上で
上手くなりたかったから
その為の
努力をしただけであり、
始めから上手かった
訳じゃありません！！
この記事を読んだだけでは
今までのあなたのままです！
あなたが1番にするべき事は
"続ける方法"
"始める方法"について
とりあえず考えることです。
そして、具体的に
どうすればいいか？
できる、できないは
やってみないと分かりません！
上手くないから
続けていけないなら
上手くなればいいんです！
センスがないから
もうやめるんだったら
センスを磨く努力を！
自分には無理だから
ダンスを始められない？
始めて見ないと分かりません！
ダンスが好きで
この記事を読んでいる方が
大半だと僕は思います！！
ですので、決めつけず
まず一歩踏み出しましょう！
その為のお手伝いを
少しでもできれば光栄です。
悩み事などの
質問や相談、ご意見なども
コメント欄からお待ちしてます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
ダンスが下手だった僕が一瞬にして上手く見えるようになった、たった1つの意識
皆さんこんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
今回は、
初心者がやりがちな
ステージ上でやると
最もかっこ悪い行動について
お話ししていきます！！
これを直すだけであなたは
自信を持って踊っている様に
見えるようになります！！
自分に自信を持って
踊っているダンサーって
それだけで羨ましいです。
そして、その人の
スキルやうまさに関わらず
かっこよく見えてきます！
ですので、これを知ることは
ダンスのスキルとは別の観点
からとても重要になってきます！
あなたも
自分に自信のある
かっこいいダンサー
として、周りから
認識される様になります！
逆にこれを直さず、
そのままダンスを続けると
「自信がなさそう」
「つまらなそう」
「見ていて楽しくない」
そんなダンスに
見られたままになります。
それどころか、
ダンスが上手くなっていっても
意識を変えなければ
その行動は癖になり
変えにくくなっていきます。
僕自身は
このたったひとつの
意識を変えただけで
周りの親、友達
そしてダンサー達からも
評価がグッと
上がっていきました。
「かっこよくなった」
「雰囲気変わったな」
こんな感じでしょうか。
とてもよい評価が並び
嬉しかったことを覚えています。
あなたは、評価や
魅せ方を変えたくないですか？
今のまま自信のない
あなたのままでは嫌ですよね？
たったひとつの意識を
この、ブログを通して
あなたにもお教えします！
その意識とは、
"目線を上げること"です！！
こう思って
無理もありません。
「たったこれだけ？」
はい、これだけです！！
これだけの事で、
見え方は一気に変わります。
ただ、たったこれだけの
意識ひとつのみなのですが
目線が下がる人にとっては、
これがなかなか
難しいのです。
今まで沢山
生徒達を見てきましたが
なかなか直りません。
どれだけ自信がついて
どれだけ上手くなっても
目線が下がる癖だけは
手強いもので、ものすごく
意識をしないと直りません。
ですので、具体的に
意識の仕方を教えます！
1.見る場所を決めて踊る
2.人の目を見て踊る
この2点です！
1.見る場所を決めて踊る
そのままです。
ちょうどいい高さの
一点に目線を定めます。
そこから目を逸らさず
見つめながら踊ります。
そうすることで、
その高さあたりを
見ながら踊る癖がつき
それが自然になると
目線が下がりにくくなります。
それさえできれば
もう目線は下がらず
踊れる様になったと言えます。
あとは実戦でも
いつも通りの目線で
踊るだけですからね！
2.人の目を見て踊る
ここからは
完全に応用編なので、
目線を上げるだけならば
1が出来れば十分だと言えます！
ですがさらに
効果的な方法として、
"お客さんの目を見て"
"バトル相手の目を見て"
"仲間の目を見て"
人の目を見て踊る
という方法があります。
目を合わせることにより
シーンに応じて、
"楽しませること"
"威圧感を与えること"
"感情を伝えること"
などが可能となり、
ダンスに幅が生まれます！
ですので余裕のある人は
人と目を合わせてみる事を
強くオススメしておきます！
ここまで
読んでくれたあなたなら
もうお分かりかと思います。
読むだけで終わっては
全く意味がありません！！
今すぐその
スマホへの目線を上げて
前を向いて見ましょう！！
その感覚で、
踊る時も目線を上げて
あなたの自信も
周りからの評価も
グッと上げていきましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
また次回お会いしましょう！
全ての上手いに通じる！基本的だけど自分だけで練習するには難しいある動きの練習方法！
こんにちは！！
元リズム音痴×運動音痴@トモ
と申します！！
さて今回の記事では、
初心者ダンサーにとって
第一の壁になるであろう
基本的な動きの練習方法について
お話ししていきます！！
これが上手くなれば
かなりダンスが上手い人
の感じが出るだけでなく、
周りの人達から
「すごい！！」
「上手い！！」
「キモい！！(いい意味で)」
と思われる事
間違いなしです！！
ダンサーにとって
動きのエグさやグロさを
"キモい"と言われる事は
間違いなく
褒め言葉ですよね！笑
そんなダンスをするにも
普段、流れよく踊るにも
この動きが第一歩です！！
上手く出来たら
一気にすごい奴になれる
可能性を秘めています！！
しかし、この動き
今この段階で知らないと
上手く見える機会、
そういった動き自体を
習得するタイミングを
どんどん遅らせて
チャンスを逃すだけです！
知る事自体は
早ければ早いほど
いい動きになってきます。
なぜなら、上手くなるのに
時間のかかる動きだからです。
何事でもそうですが、
出来るようになってから
上手くなるまでの時間が
結構かかるものですよね。
ですので、今知らないと
上手くなるのは遠い遠い
未来のお話になってしまいます。
僕もこの動きは、
出来てから上手くなるまでに
結構、時間を費やしました！
毎日のように
続けていましたが、
周りに
「上手くなった！」
と言われるまでは、
自分でも上達に
気がつきませんでした！
(毎日やりすぎて…笑)
僕が時間が掛かったのは
不器用だったこともありますが
練習方法が
ただの見様見真似だった
ことが大きいと思います！
正しい練習方法さえ
知っていれば、もっと
上達は早かったと思います。
読んでいるあなたに
無駄な時間を過ごして
欲しくありませんので
今は知っている
その動きの正しい
練習方法を教えます！
これであなたの
ダンスが、より早く
上手くなれる未来に
一歩近づけることは
言うまでもありません！
さて、その動きとは？
"ボディウェーブ"です！！
「何だそれ？」
という方のために
説明していきます。
簡単に言うと
身体の上から下まで
順番に動かしていき
波のように
グネっと繋げる
動きになります。
文章では難しく
実践の説明通りやって
もらえれば、どんな動きか
想像がつきやすく
なると思いますので、
早速実践にいきます！
1.壁に背を向けて立つ
家の壁で構いません。
壁の前に何もないところを
選び、背を向けて立ちます。
その時に少しだけ
間を空けて立って下さい！
(軽く半歩出るぐらいで◎)
2.頭から順に壁につける
大事なのはここですね。
まず、上から順に壁に
つけていきたいのですが、
後頭部→肩→背中上部
→背中中部→背中下部→腰
の順です！
順番説明からも
分かる通りなのですが
背中の部分は、細かく
分けれれば分けられる程
精度の高いウェーブになります。
イメージ的には
背骨を一個一個、壁に
つけて行く感じです！
この際に
注意するべき事は
壁につけた部位は
壁から離れずつけたまま
ということです。
順番に壁に押し付けて行く
イメージで行なってください！
3.逆から戻って行く
頭から腰まで壁に着いたら
今度は腰から、先ほどと逆の
順番で、壁から離れます！
そして
元の位置まで戻ります。
この際も背中は
背骨を一個一個はがす
感じで細かく離します。
あとは、2と3の手順を
繰り返しやるだけです！！
はじめはゆっくり一個ずつ。
慣れてきたら、だんだんと
動きを繋げていって下さい！
最終的には
スムーズにその流れが
できれば完成形です！！
結構腹筋なども使います
ので、無理のない程度に
毎日頑張って下さい！！
これさえ続ければ
ボディーウェーブに関して
確実に上達していきます！
まずはここから
頑張っていきましょう！
ここまで読んでくれて
ありがとうございます！
ですが、読んだだけでは
あなたは何も変わりません！
今すぐ手順を
メモに残しましょう！！
そして、家の壁に
ウェーブ用のスペースを
見つけ確保することから
順番に始めて
いきましょう！！
ご意見、ご質問
お問い合わせなども
随時お待ちしております！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
また次回に
お会いしましょう！
