これが出来たら一気に伸びる！初心者と上級者の決定的な1つの違い。

こんにちは！！

元リズム音痴×運動音痴@トモ

と申します！！

本日は、

ダンス初心者と上級者の

決定的な違いについて

お話ししていこうと思います！

これを知ることで、

あなたのダンスが

とてもしっかりします。

具体的には

ブレない、ふらつかない

それから、

躍動感も増します！

踏んばり方もわかるので

周りの人が見ても、

「なんかワンランク

アップしたなー。」

「かっこよくなったな」

そんな風に感じることでしょう！！

そして、上級者との

違いは決定的にこれ

であることが多いです。

この部分がしっかりすると

一気に上手くなります。

ですが、それを知らず

蔑ろにし続けると、

いつまでたっても

初心者ダンスから

抜け出せなくなります。

「なんかダサい」

「センスない」

そんな風に思われて

しまうことでしょうね…

実際僕も初心者の頃

いつも同じことを

言われ続けていて、

どうしても

意味が分からず

理解できずに、

苦しい時期を

過ごした覚えが

鮮明に残っています。

意識することがわかれば

あとは慣れていくだけで

特に難しくはないです！

が、やり方を掴むまでが

自分でやると、時間が

かかる可能性大です！

正直ここで

時間をかける意味は

ほぼありません！！

時間を無駄にせず、

この記事を読んで、

ライバルたちと

差をつけていきましょう！

さて、その違いとは

"軸(体幹)"

です！！！

要するに腹筋です！！

「もうすでにやってる」

「それだけ？？」

という人もいるでしょうが

多くの初心者のダンサーが

この体幹を使えていません！

踊っているときに、

お腹が抜けてるなどと

言われることはないですか？

周りの上手い人は

ふらつかないのに

自分はふらついていたり

なんだか

シルエットがダサかったり

動きがブレたりしませんか？

踊っているときに

体幹を意識して使えると

こういったことは、

全て一気に解決します！！

今から具体的に

方法を教えます！！

気をつける点は

たった1つ、

腹筋に力を入れて踊る事！！

本当にこれだけで

ダンスは変わります！

腹筋の中の軸のところと

おへその下辺りの筋肉に

力を込めて踊る感じです！

上手いダンサーと

悩める初心者ダンサーの

決定的な違いの1つで、

上手い人は

基本軸を意識しています！

と言うより実際は、

意識しなくても軸が

使えている場合が多いです！

体幹トレーニングを

していても、それを

使えないと意味がありません！

初心者のあなたが

まずすべきことは、

踊っているときに

少し腹筋周りを意識

してあげるだけです。

簡単ですね！！

そして今、

読んだだけでは何も

変わってはいきません！

今すぐ体幹を

意識して腹筋の内側に

力を入れてみましょう！

体幹の感覚が

わからない人は

まずは腹筋全てに

力を入れるようにしましょう。

だんだん内側が

意識できるようになります！

初心者のあなたの

ダンスの上達が、

少しでも早くなるよう

力になれればと

思っています！！

質問や相談などは

お気軽にコメント欄から

お待ちしております！！

次回も楽しみにお待ちください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！